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冬季手脚发冷怎么办呢?泡脚可以祛除体内寒气吗?

发布日期:2020-01-03 15:48:41

冬季手脚发冷怎么办呢?泡脚可以祛除体内寒气吗?冬天气温比较低,对寒性体质的朋友而言,是非常难熬的,他们在寒冷的冬季经常会出现手脚发凉的情况,其实我们寒性体质的朋友,在寒冷的冬天可以采取一些方法缓解手脚冰凉的情况,比如泡脚,那泡脚可以祛除体内寒气吗?

冬季手脚发冷怎么办呢?泡脚可以祛除体内寒气吗?

中医认为,我们的脚底是各个经络起止的汇聚的地方,有60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,和我们人体的五脏六腑相对应。

泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。

如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。

除此之外,我们白天紧张了一天的神经以及劳累了一整天的肾脏,通过泡脚也是能够得到放松和调节的,人也会变得有精神,感觉到舒适起来。

中药泡脚的好处

第一,促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。

第二,刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

冬季手脚发冷怎么办呢?泡脚可以祛除体内寒气吗?

第三,对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药,穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。

很多泡过脚的人都会有这样的感觉,就是我们在泡脚的过程中会感觉到自己的膝盖非常的凉,这就说明我们体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。

因此,如果你得了风寒感冒了,有时不用吃药,泡泡脚,一出汗,将体内的寒驱散,就行了。还有很多血压高的人,如果长期泡脚,会使得人体的肢体末端血液循环得到改善,因此,慢慢的血压就降了下来。总之,明白了道理,身体力行的去做,泡脚的好处只有您自己最清楚。

冬季手脚发冷怎么办呢?泡脚可以祛除体内寒气吗?

那怎样算是泡好脚了呢? 那就是泡到你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。注意,千万不要出大汗,因为汗为心之液,出汗太多会伤心的,只要出微汗就好了,说明你的经络上下贯通了,这也是证明你经络是否通的一个办法。

综上所述,我们在寒冷的冬季,寒性体质的朋友是可以通过泡脚的方法来去除体内的寒气,而且中药泡脚的好处也是非常多的,可以促进血液循环,对一些疾病的治疗有一定的辅助作用,由此可见泡脚的好处特别多,我们在冬天可以多泡脚。

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